Jaterní dieta: 10 chutných jídel, která vaše játra ocení

Základní principy jaterní diety Základní principy jaterní diety vycházejí z potřeby odlehčit játrům a poskytnout jim optimální...

Petr Vichnar a jeho nemoc: Co se stalo?

Petr Vichnar a jeho boj s nemocí Petr Vichnar, známý svou neutuchající energií a vášní pro život, se v posledních letech potýká s...

Ostatní

Jaký je průměrný čas na 5 km a jak ho zlepšit?

Co ovlivňuje průměrný čas na 5 km Průměrný čas na běh 5 km je ovlivněn celou řadou faktorů, které se vzájemně prolínají a...

Běh a kondice

průměrný důchod v polsku

Průměrný důchod v Polsku: Jak si vedou naši severní sousedé?

Aktuální výše průměrného důchodu v Polsku Jak se vlastně žije polským důchodcům? Pojďme se na to podívat zblízka. Důchody v Polsku se v poslední době mění jako na houpačce. V roce 2025 berou polští senioři v průměru asi 3 300 zlotých měsíčně (to je něco kolem 19 000 korun). Ještě před pár lety to přitom bylo...

21. 05. 2026